‘MENS SANA IN CORPORE SANO’

MENTE SANA EN CUERPO SANO. Así los describieron los filósofos sabios de la antigua Roma y Grecia hace casi dos mil años atrás…; hoy, 25 de septiembre del 2024, TENÍAN, TIENEN Y SEGUIRÁN TENIENDO RAZÓN.

Nuestro cuerpo es el ‘patrimonio’ más preciado que tenemos todos los seres humanos, es el único lugar donde podemos ‘habitar’, lugar en el cual se crea y desarrolla el pensamiento, las emociones, sentimientos, experiencias y vivencias.

Si el cuerpo los dejamos dañar, enfermar o atrofiar, de muy poco sirven los títulos académicos, casas, vehículos, cuentas bancarias, estatus o fama. Una persona con un cuerpo en estado deplorable no podrá disfrutar la vida y será una carga para sus seres queridos.

A diario por mi profesión como abogado, puedo ver en los juzgados, notarías y demás oficinas públicas como un creciente porcentaje de hombres y mujeres descuidan su salud, su estética, su vida. Y no es solo un tema de apariencia, pues detrás de una persona son sobrepeso o con poca masa muscular se esconden patologías como diabetes, hipertensión, desorden hormonal, etc.

Es decir, no se trata de un asunto de mera vanidad, sino de SALUD Y VIDA.

A esto debemos sumar que un cuerpo descuidado, enfermo o atrofiado genera un ambiente químico cerebral ADVERSO, lo que conlleva a depresión, ansiedad y otros trastornos de la mente.

De ahí que la frase ‘MENS SANA IN CORPORE SANO’ cobra hoy en día más sentido que nunca, en la sociedad requerimos personas sanas física y mentalmente, que puedan construir cosas valiosas, aportar ideas innovadoras y dejar un legado.

Conseguir un cuerpo sano, fuerte y estético es algo que, con empeño, organización y disciplina, se puede lograr, es elegir la comida sana por encima de la comida chatarra, es elegir realizar deporte por encima de ser sedentario, es elegir estar sobrios por encima de los vicios, es elegir ser protagonista de nuestra propia vida en lugar de espectador de la vida de los otros.

Si cuidas tu organismo y cuidas tu mente, te convertirás en una amalgama exitosa conformada por un cuerpo sano y estético, junto a pensamientos lúcidos, entonces se te abrirán las puertas del mundo de par en par…

Nicolás Gualle

ABOGADO, ESCRITOR y CATEDRÁTICO

Contactos:

Email: nicoega@yahoo.com.ar

Whatsapp: 0998725157

Pág. Web: https://nicolasgualle-escritos.blogspot.com

¡SÉ LIDER!

Una de las cualidades más grandes e importantes que puede tener un ser humano, es la de SER LÍDER. Ser líder te permite crear y direccionar procesos que marcan caminos, que dejan huellas, que generan trascendencia.

LIDERA TU PROPIA VIDA

Muchas personas piensan que ser líder implica únicamente guiar a miles de personas. Esto es verdad solo en parte, pues el liderazgo EMPIEZA POR TU PROPIA VIDA. Una persona debe ser su propio líder, saber hacia donde va, organizar sus fuerzas, sus recursos, direccionar su salud, sus finanzas, sus relaciones sociales.

Para ser un líder, primero debes poner en orden tu vida, luego otros te seguirán.

LIDERA TU ENTORNO

Una vez que ya eres el líder de tu propia vida, puedes comenzar a liderar tu entorno inmediato, es decir a tus vecinos, colegas, compañeros, clientes, amistades y familiares.

Liderar no significa dar órdenes al estilo militar, sino que, con tu carisma y ejemplo, la gente comienza a seguirte, a darte oídos, a dejarse guiar por ti en algunos puntos concretos de la vida.

UTILIZA LAS TICS

Las nuevas tecnologías de la información y comunicación han revolucionado la forma en que nos contactamos y comunicamos las personas. Utilízalas a tu favor para liderar en algún campo específico del conocimiento, de las artes, de la cultura, en profesión y/o negocios, en el desarrollo personal, etc.

Eso sí, evita el “show” por el show, es mejor un contenido más estructurado y que genere valor (aunque eso limite el número de tus seguidores o de tu audiencia), y no tanto “puro show” simplemente por llamar la atención.

DEJA EL MUNDO MEJOR

Una de las características del buen líder, es que deja el mundo mejor de cómo lo encontró, es decir que, con sus palabras, discursos, acciones, conocimientos, destrezas y ejemplo, permite crear algo valioso para sí mismo, los que le rodean e incluso para las nuevas generaciones.

Dejar el mundo mejor no significa que debas realizar acciones que impacten en países enteros, puede ser algo tan simple y sencillo (y al mismo tiempo valioso) como formar una buena familia, ser un buen profesional en tu área, escribir libros, crear contenido web de utilidad, etc.

NO TE COMPARES CON NADIE MÁS, SINO CONTIGO MISMO

Uno de los errores que más destruye a un líder, es el compararse con otros. Siempre habrá quien tenga más fama, más poder, más dinero, más belleza, más seguidores, etc. Eso está sujeto a muchos factores tales como la geografía, la cultura, el contexto social concreto, las clases sociales, etc., y no depende exclusivamente de cada líder.

Lo ideal para un líder es compararse únicamente CON SU YO DEL PASADO, es decir que puede darse cuenta de cuanto ha avanzado y mejorado en los últimos meses y años respecto de sí mismo. Es la única forma de comparación VÁLIDA Y ÚTIL pues permite seguir mejorándose y aportando valor al mundo.

BUSCA TU NICHO Y CREA REDES DE APOYO

Existen nichos para todo tipo de profesiones, oficios y negocios, el mundo y la sociedad son sumamente abundantes.

Es importante que sepas cuál es tu nicho o nichos de liderazgo, es decir cuál es el público o audiencia que le interesa tu contenido, y simultáneamente puedas crear redes de apoyo.

Las redes de apoyo son un conjunto de personas con las cuales puedes expandir tus proyectos, intercambiar valor y ejercer un liderazgo. Esto no es algo fijo e inmutable, sino que va cambiando con las circunstancias y el tiempo, las personas van y vienen, pero tu LIDERAZGO permanece a través del tiempo y el espacio.

¡SÉ UN LIDER!, disfruta de la vida, aporta valor a la sociedad y deja el mundo mejor de cómo lo encontraste.

Nicolás Gualle

ABOGADO, ESCRITOR y CATEDRÁTICO

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