MENTE SANA EN CUERPO SANO. Así los describieron los filósofos sabios de la antigua Roma y Grecia hace casi dos mil años atrás…; hoy, 25 de septiembre del 2024, TENÍAN, TIENEN Y SEGUIRÁN TENIENDO RAZÓN.
Nuestro cuerpo es el ‘patrimonio’ más preciado que tenemos todos los seres humanos, es el único lugar donde podemos ‘habitar’, lugar en el cual se crea y desarrolla el pensamiento, las emociones, sentimientos, experiencias y vivencias.
Si el cuerpo los dejamos dañar, enfermar o atrofiar, de muy poco sirven los títulos académicos, casas, vehículos, cuentas bancarias, estatus o fama. Una persona con un cuerpo en estado deplorable no podrá disfrutar la vida y será una carga para sus seres queridos.
A diario por mi profesión como abogado, puedo ver en los juzgados, notarías y demás oficinas públicas como un creciente porcentaje de hombres y mujeres descuidan su salud, su estética, su vida. Y no es solo un tema de apariencia, pues detrás de una persona son sobrepeso o con poca masa muscular se esconden patologías como diabetes, hipertensión, desorden hormonal, etc.
Es decir, no se trata de un asunto de mera vanidad, sino de SALUD Y VIDA.
A esto debemos sumar que un cuerpo descuidado, enfermo o atrofiado genera un ambiente químico cerebral ADVERSO, lo que conlleva a depresión, ansiedad y otros trastornos de la mente.
De ahí que la frase ‘MENS SANA IN CORPORE SANO’ cobra hoy en día más sentido que nunca, en la sociedad requerimos personas sanas física y mentalmente, que puedan construir cosas valiosas, aportar ideas innovadoras y dejar un legado.
Conseguir un cuerpo sano, fuerte y estético es algo que, con empeño, organización y disciplina, se puede lograr, es elegir la comida sana por encima de la comida chatarra, es elegir realizar deporte por encima de ser sedentario, es elegir estar sobrios por encima de los vicios, es elegir ser protagonista de nuestra propia vida en lugar de espectador de la vida de los otros.
Si cuidas tu organismo y cuidas tu mente, te convertirás en una amalgama exitosa conformada por un cuerpo sano y estético, junto a pensamientos lúcidos, entonces se te abrirán las puertas del mundo de par en par…
Nicolás Gualle
ABOGADO, ESCRITOR y CATEDRÁTICO
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Email: nicoega@yahoo.com.ar
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Pág. Web: https://nicolasgualle-escritos.blogspot.com
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